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              易開得:乘風破浪的姐姐給了我們什么啟示

              2022-07-18 來源:華夏凈水器網 作者/編輯:十七 瀏覽次數:6085 使用手機“掃一掃”以下二維碼,即可分享本文到“朋友圈”中。易開得:乘風破浪的姐姐給了我們什么啟示

              易開得凈水器

              華夏凈水器網要說這個夏天非?;鸨木C藝,那莫過于《乘風破浪的姐姐》了。

              看綜藝時,除了欣賞這群姐姐們的業務能力,同時也被她們的外貌顏值吸引。

              例如薛凱琪,滿滿少女感,一出場就驚艷眾人,很多網友看到她的年齡直呼“這哪里是40歲的狀態,是滿40減20吧”。

              乘風破浪的姐姐給了我們什么啟示

              △圖源網絡

              都說明星的美麗是用錢砸出來的,每年動輒好幾位數的保養費用,就足以讓普通人望塵莫及,其實對于我們來說,也可以再力所能及的范圍內達到這樣的狀態。

              自信會發光

              前段時間有個很流行的詞匯——“普信”,是說有的人很普通但卻總是充滿自信。很多人都覺得這是個貶義詞,但是轉念一想,自信點也沒什么不好。

              娛樂圈的女明星真的很多都是“拼命三娘”,在各方面都很“卷”,唱歌、跳舞、演戲、主持,樣樣精通。

              乘風破浪的姐姐給了我們什么啟示

              現代社會,結婚率越來越低,不少人也在家人的催婚催生中焦慮起來。

              而在《乘風破浪的姐姐》這檔綜藝里,王心凌、薛凱琪這樣的姐姐頻頻上熱搜,不少人看到他們忽然覺得年紀超過30也一樣的精彩,好像沒那么焦慮了。

              乘風破浪的姐姐給了我們什么啟示

              在這種環境下,理解了自信最重要之后,我們再去全身心做好自己該做的事情的時候,就不會想太多,也能做到與自己和解,也能用一個更平和、客觀的心態去看待工作和生活。

              身心健康好狀態

              工作壓力大,是很多人目前的狀態,上班的時候忙于工作,完全無法休息,因此只能在下班后“瘋狂獎勵自己”,這就造成了熬夜一現象。

              很多人的熬夜是主動熬夜,舍不得睡,但是一到白天,工作重重施壓,這時候就會下定決心“今晚一定早睡”,但到了晚上,熬夜又卷土重來,周而復始。

              乘風破浪的姐姐給了我們什么啟示

              那么到底該如何避免這種現象呢?我們有以下幾點建議:

              1、睡前遠離電子設備:建議睡前遠離手機、電腦等電子設備,因為在刷各種電子設備時,很容易沉迷其中,會拖延睡眠的時間,而且還會出現越玩越興奮的情況;

              乘風破浪的姐姐給了我們什么啟示

              2、調整午睡時間:午睡的時間最好要控制在20-40分鐘,不建議午睡的時間太長,如果午睡的時間太長,便會影響到晚間的睡眠;

              3、白天適當運動:建議白天適當進行運動,運動可以釋放壓力,而且適當運動,身體會產生疲倦感,晚上更容易入睡。

              飲和食同等重要

              最后一個很重要的就是飲食,飲食是人體維持生命的基礎,飲食不合理會透支健康,它與衛生與身體健康密切相關。

              但飲食能養身治病,亦能傷身致病。

              然而飲食兩個字并不是止指“吃”這一個點,很多人只做到了“食”,殊不知“飲”也很重要。

              乘風破浪的姐姐給了我們什么啟示

              炎炎夏季,隨著氣溫升高,人的食欲也會發生改變,很多人貪涼冰涼的飲料一瓶接著一瓶。

              但夏季恰好是人的腸胃功能最弱的時候,稍有不慎就容易引發腸胃疾病。

              這里也要提醒大家高溫天氣,節制冷飲冷食,并且多喝溫水。

              乘風破浪的姐姐給了我們什么啟示

              平時回到家很多人都很疲憊了,接水、燒水、等水開這幾個動作都懶得動。

              那么這時候,就需要一個神器——易開得A9凈飲一體機。

              乘風破浪的姐姐給了我們什么啟示

              多檔溫控,定量出水,一句“天貓精靈”,即可解放雙手,開啟未知新境界,同時采用四合一復合濾芯,過濾精度達0.0001微米。

              乘風破浪的姐姐給了我們什么啟示

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